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丝瓜虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:30:59  阅读:5172+ 来源:本站原创 作者:柏栩栩

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜一根相克食物虾仁6-8个相克食物
橄榄油少许少许
大蒜适量相克食物粉丝一卷相克食物

丝瓜虾仁的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.粉丝用水泡上

  • 3.虾去皮,去头和下线。

  • 4.把大蒜捣成蒜泥

  • 5.捣好的蒜泥加少许橄榄油

  • 6.再加盐拌匀。

  • 7.丝瓜切断,去瓤,去皮。

  • 8.泡好的粉丝加一点点盐

  • 9.再加橄榄油拌匀

  • 10.将调好的蒜泥塞入丝瓜里。

  • 11.再加入一个虾仁,并把虾仁的周围填满蒜泥。

  • 12.摆好盘

  • 13.锅里放水,水上汽把盘子放进去。

  • 14.盖上盖子,中大火蒸6分钟。

  • 15.出锅了。

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