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粉丝卷心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:36:54  阅读:1826+ 来源:本站原创 作者:贾静雯

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

卷心菜适量相克食物粉丝适量相克食物
大蒜适量相克食物 干红辣椒两个
八角两瓣适量
适量适量相克食物
生抽适量

粉丝卷心菜的做法

  • 1.粉丝用冷水泡软,大概30分钟就可以了。

  • 2.控干水备用。

  • 3.卷心菜洗净撕成小块。

  • 4.开火坐锅,倒适量油,放两个干红辣椒、两瓣八角和大蒜末,爆炒出香味。

  • 5.放入卷心菜,翻炒后放适量生抽。

  • 6.放入粉丝,放盐和糖调味,炒匀后关火。

  • 7.把可口的粉丝卷心菜盛入盘子里开吃吧。

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