红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆西米露的做法

• 1.将红豆用水浸泡两个小时

• 2.西米洗净，放入滚水中煮至中间有小白芯，关火，焖5-10分钟

• 3.放入凉开水中浸泡捞出，这样反复两次

• 4.纯牛奶倒入杯中，放冰箱冷藏

• 5.红豆加冰糖放入高压锅压40分钟左右，冰箱冷藏。
  再将西米倒入冷藏的存牛奶中，爱吃甜的可以加些白糖搅匀。
  吃的时候加些蜜红豆即可