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排骨胡萝卜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:20:19  阅读：3199+ 来源：本站原创 作者：吴彦祖

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一根相克食物胡萝卜一根相克食物
玉米一根相克食物芹菜一根相克食物
盐适量

排骨胡萝卜玉米汤的做法

  • 1.排骨焯水备用

  • 2.胡萝卜切块

  • 3.玉米切块

  • 4.加水至刚好浸到材料，大火烧开转小火三十分钟

  • 5.加芹菜，适量盐，关火，搅拌均匀

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