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红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:12:44  阅读：6560+ 来源：本站原创 作者：吴昕

健康功效

八角：理气、止痛、温阳

食材用料

黄花鱼一条八角一个
干辣椒两个相克食物 花花椒适量
姜两片相克食物蒜四瓣相克食物
香葱头几颗料酒适量
生抽10克 红烧酱油适量

红烧黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼解冻。

  • 2.平底锅倒适量的油烧热，改成小火煎两面上色。

  • 3.另起炉把平底锅的油倒进去，八角，姜片，蒜瓣，花椒干辣椒爆香，放黄花鱼，倒入料酒，生抽，红烧酱油，

  • 4.最后加入适量的开水，烧到汁少了就可以了，不用加盐。

  • 5.成品图

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