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凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:05:27  阅读：1194+ 来源：本站原创 作者：张学友

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

粉丝适量相克食物 小米椒1个
杭椒1个大蒜适量相克食物
盐适量 凉拌醋适量
生抽适量香油适量

凉拌粉丝的做法

  • 1.准备粉丝

  • 2.热水烧开，放入粉丝煮软

  • 3.煮熟的粉丝过三遍凉水。

  • 4.大蒜切碎，小米椒，杭椒切碎备用。

  • 5.碗里放入凉拌醋，生抽，盐和香油，搅拌均匀。（喜欢吃味精的也可以放一点）

  • 6.粉丝放入盘中，放入蒜末，小米椒和杭椒，淋上料汁，把秋葵切片，码在盘子的四周。

  • 7.成品图

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