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虾米白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:03:36  阅读：7310+ 来源：本站原创 作者：周洁

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

小白菜200克相克食物虾米适量相克食物
蒜末适量 盐少许
鸡精少许

虾米白菜的做法

  • 1.小白菜洗净备好！

  • 2.蒜切末，虾米备好！

  • 3.开水里放少许盐，食用油将白菜焯一分钟捞出过凉水！

  • 4.用少量盐，鸡精与白菜拌均，摆入盘中！

  • 5.锅热倒入适量油，放入虾米蒜末调小火爆香！

  • 6.一直炒到蒜香，虾米香关火！

  • 7.将油蒜末，虾米倒在白菜上拌均就可以开吃了！

  • 8.成品图！

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