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番茄炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:06:38  阅读：7838+ 来源：本站原创 作者：何琢言

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

番茄相克食物西兰花相克食物
蒜适量相克食物姜适量相克食物
料酒适量淀粉适量
鸡粉适量 盐适量
葱适量相克食物

番茄炒西兰花的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将西兰花焯水，捞出备用

  • 3.放入蒜，姜爆香放入番茄炒软烂时，在放入西兰花
    依次放入盐，鸡粉，料酒，淀粉勾欠，加入葱翻均匀即可

  • 4.样品

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