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海带龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 14:51:31  阅读：191+ 来源：本站原创 作者：黄晟晟

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

龙骨1斤左右海带1张(3.4人食用)相克食物
料酒半汤勺 盐少许
胡椒粉少许 葱花少许
姜3.4块相克食物 鸡精少许

海带龙骨汤的做法

  • 1.龙骨洗净放盘里备用

  • 2.海带沧水洗好切小块备用

  • 3.锅里放入清水烧温，放入龙骨料酒过水

  • 4.捞出冲凉水后放入紫砂锅，放入海带姜片

  • 5.大火煲开，再开小火煲3/4小时就好，

  • 6.加入调味料、鸡精、胡椒粉、盐撒上葱花即食

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