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茭白炒墨鱼干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:45:27  阅读：3399+ 来源：本站原创 作者：周渝民

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒

食材用料

茭白4根相克食物 墨鱼干适量
姜片少许油少许
盐2小勺料酒少许
耗油少许

茭白炒墨鱼干的做法

  • 1.准备好茭白和墨鱼干

  • 2.茭白去皮洗净对切，切片，墨鱼干用热水泡软切小块

  • 3.锅里放少许油，放入姜片和墨鱼干

  • 4.然后放入茭白

  • 5.加入盐，料酒和耗油

  • 6.加入少许水煮一煮

  • 7.煮至茭白发软即可

  • 8.装盆

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