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自创五彩春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 10:18:19  阅读：9693+ 来源：本站原创 作者：蔡依林

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫甘蓝：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜1/4相克食物紫甘蓝少许相克食物
小青菜少许鸡蛋3个相克食物
白面少许

自创五彩春卷的做法

  • 1.把紫甘蓝、鸡蛋、面粉、水放进原汁机里打成糊！

  • 2.这个是小青菜、鸡蛋、面粉、水

  • 3.南瓜，鸡蛋，面粉、水，打成糊！

  • 4.看一下颜色漂亮吧！

  • 5.准备平底锅，开始做饼！

  • 6.同样的方法，五彩饼做好了！

  • 7.配上、小葱、黄瓜条！生菜！

  • 8.可以开吃咯！非常美味哦！看看吃了多少种蔬菜！

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