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罗马花椰菜的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:59:40  阅读：7745+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

食材用料

罗马花椰菜半棵独头蒜1个相克食物
盐淀粉

罗马花椰菜的做法

  • 1.先来欣赏欣赏这棵菜吧~~其实我拍了好多。。无奈大图只能传一张。最终还是选择了成品图

  • 2.掰半棵下来清水洗净。像处理西兰花一样处理掉根部硬皮

  • 3.坐一锅沸水。下入洗净的花椰菜。关火。焖5分钟
    （这时候可以去把蒜切末）

  • 4.起油锅。下入蒜末煸炒至微微发黄

  • 5.下入焯好水的花椰菜翻炒。撒入盐。打入淀粉水激一下。起锅

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