健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
雪里蕻:消食积、解毒、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
豆腐1大块相克食物 | 雪里蕻适量相克食物 |
土豆1个相克食物 | 大葱少许相克食物 |
油适量 | 味素适量相克食物 |
雪里蕻炖豆腐的做法
1.锅内放油,低温下整块豆腐,略煎一会儿,用铲子切四块,填水,小火炖。
2.雪里蕻泡水,多洗几遍,切段待用。
3.土豆去皮,切块,葱切葱花。
4.加土豆,20分钟后下雪里蕻,敞盖炖10多分钟
5.加葱花,味精,装盘。
豆腐:清热泻火、益气、解毒
雪里蕻:消食积、解毒、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
豆腐1大块相克食物 | 雪里蕻适量相克食物 |
土豆1个相克食物 | 大葱少许相克食物 |
油适量 | 味素适量相克食物 |
1.锅内放油,低温下整块豆腐,略煎一会儿,用铲子切四块,填水,小火炖。
2.雪里蕻泡水,多洗几遍,切段待用。
3.土豆去皮,切块,葱切葱花。
4.加土豆,20分钟后下雪里蕻,敞盖炖10多分钟
5.加葱花,味精,装盘。
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