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蜂蜜松饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:35:31  阅读:1946+ 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
牛奶:富含蛋白质

食材用料

低筋面粉120g鸡蛋3只相克食物
蜂蜜1小勺相克食物 幼砂糖50g
牛奶50g相克食物 泡打粉1.5g

蜂蜜松饼的做法

  • 1.将鸡蛋去壳磕入大碗中,加入蜂蜜、白砂糖,用蛋抽打匀

  • 2.面粉与泡打粉混合,过筛后倒入打发的鸡蛋液中,翻拌均匀;分次少量添加牛奶,将牛奶与蛋面糊充分溶合后再添加下一份牛奶

  • 3.依此作法将蛋面糊调至适宜稠度(下落时流动顺畅且滴坠的痕迹会很快消失);将调制好的糊状物覆膜放置冰箱冷藏15-20分钟取出;平底不粘锅小火加热,锅中不用下油直接将面糊取适量舀入锅中,使其加热自然成型后,翻面稍稍煎制一会即可起锅。

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