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青椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:13:19  阅读：6736+ 来源：本站原创 作者：李易峰

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青椒适量相克食物牛肉适量相克食物
酒一茶匙 盐
蚝油 调味料
姜相克食物葱相克食物

青椒牛肉的做法

  • 1.酱油 油 面粉 适量加入切好的牛肉片上 搅拌等待10分钟

  • 2.油下锅 姜葱爆炒至金黄

  • 3.放青椒下锅 继续爆炒 七成熟

  • 4.加入腌制好的牛肉片 炒至牛肉熟透 加少量调味料 就可以了

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