健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
大米适量相克食物 | 红枣10个相克食物 |
水适量 | 白砂糖适量相克食物 |
红枣粥的做法
1.红枣洗干净,
2.大米洗干净,
3.倒掉水,
4.放入红枣,
5.大火煮,并且搅拌,
6.沸腾,停止搅拌,放入白砂糖,
7.小火焖煮8分钟左右。
8.吃。
大米:富含碳水化合物、富含锰
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
大米适量相克食物 | 红枣10个相克食物 |
水适量 | 白砂糖适量相克食物 |
1.红枣洗干净,
2.大米洗干净,
3.倒掉水,
4.放入红枣,
5.大火煮,并且搅拌,
6.沸腾,停止搅拌,放入白砂糖,
7.小火焖煮8分钟左右。
8.吃。
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