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酥炸杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:29:09  阅读:3831+ 来源:本站原创 作者:郑伊健

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

杏鲍菇1根香菜1根相克食物
普通面粉适量鸡蛋1个相克食物
孜然粉适量适量
辣椒粉适量食用油适量
泡打粉少许

酥炸杏鲍菇的做法

  • 1.准备主要材料。

  • 2.面粉里加入孜然粉、辣椒粉、盐和少许泡打粉。

  • 3.打散一个鸡蛋至出泡。

  • 4.把鸡蛋液加入混合后的面粉里,根据面粉量的多少来加,这里只加了一半的鸡蛋液。

  • 5.再倒入适量的白开水。

  • 6.加入香菜碎。

  • 7.充分搅拌均匀至没有面疙瘩的流动面糊。

  • 8.杏鲍菇清洗干净并擦干水分,切均匀大小三份。

  • 9.用手顺着杏鲍菇纹路撕成条状,大小随意,不过也不要太大块。

  • 10.先取少许蘑菇条均匀的裹上面糊。

  • 11.锅内倒入适量的油,油烧至七八成热放入裹好面糊的蘑菇条。一次不要放太多防止相互粘连,一条一条下锅,一定要小心油溅出来烫伤。

  • 12.炸至上色即可捞出。

  • 13.开大火待油温略升高再复炸一次。

  • 14.捞出后放吸油纸控油,根据个人咸淡口味撒些椒盐调味。

  • 15.酥脆的炸蘑菇完成。

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