作者 | 小小
出品 | 网易科技《知否》栏目组(大众号:tech_163)
大大都人以为,每天洗澡是很正常的卫生习惯,不洗澡会让人的身体发生异味和油腻,乃至看起来很脏,这必定对身体没啥优点。但是也有很多人不这么以为,反而觉得不勤洗澡或许更健康。
就身体龌龊程度而言,咱们中的大大都人不在户外工作,因而咱们的身体或许不会被尘埃或油脂掩盖,大大都时分除了脸和手之外,咱们的身体上或许没有一点真实的尘垢。事实上,人们每周洗澡超越一次的前史只要100年左右。
健康和少洗澡之间的背面有什么联络?有皮肤问题的人早就注意到,不勤洗澡有助于湿疹医治,还有很多人以为整体上会更健康,原因与不洗头能够让头发更光滑和婉的状况相似。
人的身体外表排泄着“天然油”,可拿来光滑和维护皮肤。在洗澡过程中,这些“天然油”很简单被冲走,特别是在运用番笕的状况下。没有这些油,皮肤更简单遭到细菌和病毒的进犯,并且看起来会显得枯燥,感觉也不舒服。
由于身体想要坚持健康、受维护的皮肤形状,频频洗澡乃至会鼓舞身体过度产油,导致清洁和产油的恶性循环。许多人发现,当他们不再像曾经那样常常洗头发和皮肤时,通过一段调整期后,身体自然会削减发生的油量,必要性的洗澡也会削减。
当然,人们洗澡的频率取决于活动水平、健康程度、工作以及时节等要素,假如常常参加锻炼,吃得健康,自然会发生较少的体会,也无需更频频洗澡。
健康专家建议,冬季每周能够洗澡三次、洗头一次;夏天能够每天洗澡,但大都只需温水冲刷,不要运用番笕,这样皮肤就不会变干。并且,不要吃太多加工食物。
人们洗澡的时分能参加适量的油,这是医治干性皮肤的良方。比方有机椰子油,会让人感觉皮肤清新、湿润、闻起来滋味很棒。 不过,人类的双手不在此列,而是应该更频频地清洗。
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