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盐焗鸡卤蛋煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:20:29  阅读:1609+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

鸡腿肉1块 卤蛋1个
生菜少许相克食物大米适量相克食物
盐焗鸡粉适量 葱花少许

盐焗鸡卤蛋煲仔饭的做法

  • 1.鸡腿洗净在背面划两刀抹上盐焗鸡粉腌制一个钟左右

  • 2.隔水蒸15~20分钟拿出切块

  • 3.锅里洗净擦干抹上少许油,米淘洗干净后倒入锅,加入适量水(大概自己的食指竖着放下去的话,水面到食指第一节的二分之一)

  • 4.中火将米饭煮开

  • 5.米饭凝结时改小火

  • 6.放入鸡腿、卤蛋淋上蒸盐焗鸡时多出来的汤盖锅盖焖十分钟

  • 7.十分钟后在锅边淋入少许油放上生菜盖锅盖焖2分钟撒上葱花即可

  • 8.超好吃

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