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蒜香四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:05:51  阅读:6115+ 来源:本站原创 作者:阿杜

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆400g相克食物 大蒜籽4-6瓣
食用油适量适量

蒜香四季豆的做法

  • 1.将四季豆洗净,用冷水浸泡一下,然后冲洗一下,掐去两头,摘除豆筋,切好备用

  • 2.准备好蒜末

  • 3.将锅洗净烧热,倒入适量油,将蒜末倒入锅中小火翻炒

  • 4.待蒜末炒出蒜香,将四季豆倒入锅中,大火翻炒

  • 5.倒入适量的水和盐,焖煮一会儿

  • 6.四季豆一定要熟透了,收干汤汁即可

  • 7.装盘

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